O termo “ácido fólico” é comumente utilizado para se referir à vitamina B9,no entanto é apenas uma das formas desta vitamina, cujo nome é folato.
O problema é que o ácido fólico comumente utilizado em suplementos é incompleto,lhe falta um grupo químico especial, chamado metil. Sem ele, o corpo não consegue utilizá-loe precisa fazer o processo de metilação, que envolve enzimas e outros mecanismos.
Faz muito mais sentido fornecer ao organismo o ácido fólico já metilado,também chamado de metilfolato.
Esta é a forma ativa e biodisponível do ácido fólico.
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