O citrato de magnésio está composto por magnésio e ácido cítrico. O citrato de magnésio é uma forma muito biodisponível de magnésio, é mais fácil de digerir e de melhor absorção que outras formas. É conhecida como a melhor forma de ingerir os suplementos de magnésio.
O magnésio tem inúmeras funções no corpo humano. Para resumir, queremos mencionar que o magnésio forma parte dos tecidos, músculos, ossos e células nervosas. Intervém na contração e relaxamento muscular, é importante para a síntese de proteínas, RNA, DNA, moléculas energéticas e ATP. O magnésio
também é importante para a síntese de enzimas e outras moléculas que intervêm nos processos metabólicos.